
// Метод с помощью rsync:

1. СОЗДАНИЕ БЭКАПА

<< На примонтированную флешку создаем каталог >>
$ sudo mkdir /mnt/флешка/названиеКаталогаБэкапа

<< Выйдем в корень пользователем root >>
# cd /

<< Начнем пробное резервное копирование >>
# rsync -aAXv --delete --dry-run --exclude={"/dev/*","/sys/*","/proc/*","/tmp/*,"/run/*","/lost+found","/var/lib/dhcpcd/*","/mnt/*"} / /mnt/флешка/названиеКаталогаБэкапа

<< Если ошибок нет, то делаем реальный бэкап, только без ключа --dry-run >>
# rsync -aAXv --delete --exclude={"/dev/*","/sys/*","/proc/*","/tmp/*,"/run/*","/lost+found","/var/lib/dhcpcd/*","/mnt/*"} / /mnt/флешка/названиеКаталогаБэкапа

=================================================
2. Восстановление бэкапа в Live-USB / Live-CD

<< Создадим два каталога для монтирования флешки и системы >>
# mkdir /mnt/system /mnt/usb

<< Смонтируем бэкап на флешке в созданный каталог и систему, которую будем восстанавливать >>
# mount /dev/раздел_коренного_диска /mnt/system 
# mount /dev/флешка /mnt/usb

<< Приступим к самому восстановлению >>
# rsync -aAXv --delete --exclude="lost+found" /mnt/usb/ /mnt/system/

<< После успешного восстановление отмнотируем диск и флешку >>
# umount /dev/раздел_коренного_диска /mnt/system
# umount /dev/флешка /mnt/usb

<< Перезагружаем систему >>
# reboot